Ngủ mơ và những giấc mơ 'chuyện ấy': Có phải là điều bất thường?

Theo ThS.BS Phạm Minh Ngọc, Phó Giám đốc Trung tâm Y học giới tính Hà Nội, mộng tinh là hiện tượng nam giới xuất tinh trong giấc ngủ, có thể kèm theo giấc mơ liên quan đến tình dục. Đây là hiện tượng bình thường nếu không xảy ra quá thường xuyên hoặc không kèm theo triệu chứng bất thường. Mộng tinh thường gặp ở tuổi dậy thì và giảm dần sau khi lập gia đình, là cơ chế giải phóng tinh dịch dư thừa khi không có hoạt động tình dục. Một số nguyên nhân gây mộng tinh bao gồm lạm dụng thủ dâm, xem phim khiêu dâm quá mức, và chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, dẫn đến căng thẳng và suy nhược cơ thể.

Việc đàn ông mặc quần bó chặt, thường xuyên tiêu thụ rượu bia, chất kích thích và chịu áp lực, căng thẳng có thể dẫn đến mộng tinh. Theo các chuyên gia y học giới tính, mộng tinh là hiện tượng sinh lý bình thường nhưng nếu xảy ra quá nhiều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần, cũng như khả năng sinh sản. Mộng tinh thường xuyên gây thiếu hụt dinh dưỡng, đặc biệt là kẽm, do mỗi lần xuất tinh mất khoảng 5ml tinh dịch chứa nhiều chất dinh dưỡng. Hơn nữa, hiện tượng này có thể dẫn đến suy nhược cơ thể, mệt mỏi, giảm tập trung và giảm số lượng tinh trùng do tinh hoàn không kịp sản xuất đủ.

Mộng tinh quá nhiều nếu không khắc phục kịp thời có thể gây rối loạn chức năng tình dục như xuất tinh sớm, xuất tinh chậm hoặc rối loạn cương dương. Bác sĩ Ngọc khuyên nam giới nên bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, tham gia thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe và tránh xem nội dung khiêu dâm, đồng thời không sử dụng rượu, bia, thuốc lá và chất kích thích.

Source: https://afamily.vn/ngu-mo-lam-chuyen-ay-thuong-xuyen-co-bat-thuong-20231108225936342.chn